폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 박테리아에 의해 주로 발생합니다. 증상은 고열, 기침, 가슴 통증 등이 있으며, 치료법은 주로 항생제를 사용하는 약물 치료가 있습니다. 폐렴을 예방하려면 건강한 생활습관을 유지하고, 특정 운동을 통해 폐 기능을 강화하는 것이 중요합니다. 또한, 폐렴에 도움이 되는 음식을 섭취하면 치료를 돕고, 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 폐렴의 정의, 원인, 증상, 치료법, 예방법, 그리고 도움이 되는 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 폐렴 이해하기 1-1. 폐렴의 정의 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 박테리아 등에 의해 주로 발생합니다. 이로 인해 폐의 작은 기포인 폐포가 염증을 일으키며, 이는 숨을 쉬는 데 어려움을 줄 ..