인플루엔자는 매년 겨울철에 유행하는 호흡기 감염질환으로, 높은 열과 기침, 몸살 등의 증상을 보입니다. 이 글에서는 인플루엔자의 원인과 증상, 치료법, 예방법, 그리고 이에 도움이 되는 운동과 음식에 대해 알아보겠습니다. 인플루엔자를 이해하고, 올바른 대처법을 통해 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 해봅시다. 목차 1. 인플루엔자 이해하기 1-1. 인플루엔자의 정의 인플루엔자는 바이러스에 의해 감염되는 호흡기 질환으로, 갑작스럽게 발병하며 고열, 기침, 피로, 근육통 등을 주요 증상으로 보입니다. 특히 겨울철에 유행하는 특성 때문에, 매년 많은 사람들이 인플루엔자에 감염되며, 이로 인한 합병증으로 인해 심각한 건강 문제를 겪기도 합니다. 1-2. 인플루엔자의 원인 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생..